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「自重筋トレ 100の基本[雑誌] エイムックシリーズ」セール一覧

セール終了

著者: ASIN:B00MIFRRE2 出版社:エイ出版社 出版年月日:2014-08-08 セールスランク: ページ数:114ページ 概要:※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版では、一部掲載されないページや本の仕様上サイズが異なる箇所があります。ご容赦ください。〝筋トレ〟と聞いて「キツイし、マッチョになりたい人がやるもの」と思っている人こそ、ご一読を。筋トレはダイエットはもちろん、リフレッシュ効果や生活習慣病の改善、免疫力アップまで、あらゆるプラス効果が期待できるのです。本書では自分の体レベルに合わせた「自重筋トレ」を推奨。運動不足の人でも無理なく始め...

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