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「ヤマケイ山学選書 山でバテないテクニック」過去セール一覧

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書籍詳細

著者:羽根田 治 ASIN:B01GZWANKS 出版社:山と溪谷社 出版年月日:2016-06-17 セールスランク:1374 ページ数:ページ ジャンル:登山・ハイキング 概要:※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、自書の参照、引用などの機能が使用できません。山登りをやっている人ならば、バテた経験は一度や二度ではないはず。まして初心者ともなれば、バテに関する不安は大きいことだろう。すべての登山者にとって、最も大きな不安の種がバテなのである。 本書では「山でのバテとは」でまず登山中に起こるバテについて紹介。次に「体とバテのメカニズム」でなぜバテるか、を考えます。 そして「山でバテないための栄養学」「山でバテないためのトレーニング」で具体的な方法を...
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