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「最新の睡眠科学が証明する 必ず眠れるとっておきの秘訣!」過去セール一覧

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書籍詳細

著者:櫻井 武 ASIN:B072BYWJ3C 出版社:山と溪谷社 出版年月日:2017-05-20 セールスランク:1260 ページ数:166ページ ジャンル:睡眠 概要:睡眠学会の第一人者が、初めて著す、よく眠れるための必読の書。今までの睡眠法、睡眠本があまり役に立たないのはなぜか、必ず眠れるとっておきの方法をわかりやすくご説明!今までの方法はなぜダメなのか、画期的な必ず眠れる方法をお教えします。そもそも、人はなぜ眠らなければならないのか。そのとき脳では何が起きているのか。眠りにまつわる不思議な生理現象や症例を通して、最新の脳科学の知見から、我々が生きる上で不可欠な“睡眠"の謎を、将来のノーベル賞候補と言われる、睡眠学会の第一人者が解き明かす。<目次>1章 巷には睡眠神話が溢れている神経神話と睡眠神話 その睡眠の...
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